Aká je optimálna vlhkosť v byte a prečo ju doma riešiť

Vlhkosť vzduchu patrí medzi základné parametre zdravého bývania. Spolu s teplotou určuje, ako sa doma cítime a ako prostredie pôsobí na naše telo aj na samotný byt alebo dom. Ak je vlhkosť v byte dlhodobo mimo ideálneho rozmedzia, skôr či neskôr sa to prejaví – niekedy nenápadne, inokedy veľmi viditeľne. Pomôcť vám môžu zvlhčovače či odvlhčovače vzduchu.

Prečo je dôležité sledovať vlhkosť vzduchu doma

Čo spôsobuje príliš suchý vzduch

Príliš suchý vzduch býva nenápadný, no jeho dopady sú veľmi časté. Prejavuje sa napríklad:

• suchou a napnutou pokožkou,
• podráždením očí a nosovej sliznice,
• častejším nachladnutím a ochoreniami,
• bolesťami hlavy,
• horšou kvalitou spánku.

Nízka vlhkosť v byte zaťažuje organizmus, najmä v zimných mesiacoch.

Čo spôsobuje príliš vlhký vzduch

Dlhodobo vysoká vlhkosť vzduchu v byte nie je len estetický, ale aj zdravotný problém. Zvyšuje totiž riziko infekcie vírusmi alebo baktériami zo vzduchu.

Ako vzniká príliš suchý vzduch

Najčastejšou príčinou suchého vzduchu je vykurovacia sezóna. Vysoké teploty v kombinácii s nedostatočným vetraním výrazne znižujú vlhkosť vzduchu. Sucho môže zhoršovať aj klimatizácia alebo nadmerné prekurovanie.

Ako vzniká príliš vlhký vzduch

Vysoká vlhkosť v byte vzniká najmä pri:

• varení,
• sprchovaní,
• sušení bielizne v interiéri,
• nedostatočnom vetraní,
• ale aj pri zlej tepelnej izolácii domu.

Ak vlhkosť nemá kadiaľ odchádzať, hromadí sa a postupne sa z nej stáva problém.

Aká je optimálna a ideálna vlhkosť v byte

Aká je optimálna a ideálna vlhkosť v jednotlivých miestnostiach

Spálňa

Ideálna vlhkosť v spálni sa pohybuje skôr pri spodnej hranici odporúčaného rozmedzia (40–50 %). Optimálna vlhkosť vzduchu v spálni podporuje kvalitný spánok a regeneráciu.

Detská izba

V detskej izbe je dôležitá stabilná vlhkosť vzduchu v miestnosti, ktorá nedráždi dýchacie cesty a pokožku. Ideálne okolo 50–60 %.

Obývacia izba

Pre obývaciu izbu platí všeobecná optimálna vlhkosť v miestnosti, ktorá zabezpečuje komfort pri každodennom pobyte.

Kúpeľňa

V kúpeľni je krátkodobo vyššia vlhkosť bežná. Dôležité je, aby sa vlhkosť vzduchu v miestnosti po sprchovaní rýchlo znížila vetraním alebo ventiláciou.

Kuchyňa

Varenie výrazne zvyšuje vlhkosť vzduchu. Digestor a vetranie sú tu kľúčové.

Pivnica

V pivnici býva vlhkosť v dome často vyššia. Pravidelná kontrola pomáha predchádzať plesniam.

Povala

Na povale sa vlhkosť mení podľa ročného obdobia. Dôležitá je dobrá cirkulácia vzduchu.

Garáž

V garáži je bežná kolísavá vlhkosť vzduchu v dome, preto je vhodné ju občas skontrolovať.

Rozdiel medzi vlhkosťou v byte a v dome

Z hľadiska odporúčaných hodnôt rozdiel nie je zásadný. Optimálna vlhkosť v dome aj optimálna vlhkosť v byte sa pohybujú v rovnakom rozmedzí. Rozdiel je skôr v tom, že dom má viac miestností s rôznymi podmienkami a vlhkosť v dome sa môže viac líšiť.

Vlhkosť v novostavbe: prečo býva vyššia

Vlhkosť v novostavbe je často vyššia kvôli zvyškovej stavebnej vlhkosti. Nejde o chybu, ale o prirodzený stav, ktorý sa postupne stabilizuje. Dôležité je pravidelné vetranie a sledovanie hodnôt.

Ako zmerať vlhkosť v byte

Ak vás zaujíma, ako zmerať vlhkosť v byte, najjednoduchším riešením je vlhkomer. Ten ukáže aktuálnu vlhkosť vzduchu v byte aj vlhkosť vzduchu v miestnosti.

Ako zmerať vlhkosť vzduchu v byte:

• digitálny vlhkomer,
• meteostanica,
• inteligentné senzory.

Čo robiť, keď je vzduch príliš suchý

Čo robiť, keď je vzduch naopak príliš vlhký

Ideálna vlhkosť v domácnosti je jedným zo základných pilierov zdravého bývania. Keď viete, aká je ideálna vlhkosť v byte, ako ju zmerať a ako s ňou pracovať, máte pod kontrolou prostredie, v ktorom trávite väčšinu času.